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热水泡脚促进足部血液循环!

时间:2014-11-2 11:58:57

   冬季天冷,睡前很多人喜欢热水泡脚。专家提醒,热水泡脚可以促进足部血液循环,消除,改善睡眠。但是泡脚时间过长却对健康无益。

    美年体检专家表示,泡脚时间以15—30分钟为宜。泡脚过程中,人体血液循环加快,心率也比平时快。如泡脚时间过长,易增加心脏负担。此外,由于泡脚时更多的血液会涌向下肢,体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕,严重者甚至发生。心脑血管疾病患者、老年人应格外注意,如有胸闷、头晕的感觉,应暂时停止泡脚,马上躺在床上休息。孕妇也不宜长时间用热水泡脚。

 来源:美年大健康体检中心
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